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m151673196的博客

七月飞雪qq:2678110934

 
 
 

日志

 
 

不想有病,知道这“一点”就够了!  

2017-03-21 06:53:30|  分类: 【养生知识】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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【起得晚一点】

防止清晨心梗


【睡得早一点】

有助于血压平稳



【食量减一点】

比年轻少10%食量


【质量好一点】

每天1克蛋白质不想有病,知道这“一点”就够了! - 七月飞雪 - m151673196的博客

 

【朋友交一点】

培养兴趣爱好


【水喝多一点】

多喝山泉水


心放宽一点】

天下无大事


盐吃少一点】

6克以下是最佳

不想有病,知道这“一点”就够了! - 七月飞雪 - m151673196的博客
 

【旅游来一点】

视野越看越宽


【浪漫有一点】

爱老伴



【名利淡一点】

都是身外之物


饭要稀一点】

易消化健脾胃不想有病,知道这“一点”就够了! - 七月飞雪 - m151673196的博客

 食物热一点】

防止刺激血管


【吃得杂一点】

不少于10类


运动多一点】

运动能长寿


遇事冷静点】

心平天地宽不想有病,知道这“一点”就够了! - 七月飞雪 - m151673196的博客

 

早餐好一点】

吃得像皇帝


【晚餐早一点】

下午6、7点


【凡事看开点】

心宽人寿长



人生潇洒点】

快乐健康来不想有病,知道这“一点”就够了! - 七月飞雪 - m151673196的博客

 

健康就是“一点”加“一点”,

坚持50年,

快乐多一点,

寿命长一点,

给朋友们都学习一下!不想有病,知道这“一点”就够了! - 七月飞雪 - m151673196的博客

 

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